いつもお世話になっております！
パーソナルジムREBLOCE（レブロス）の清水でございます♪
本日はREBLOCE（レブロス）でダイエット・トレーニングをされた男性のお客様の成果を投稿させていただきます！
お客様の目標は？
【男性らしく引き締まった格好いいスタイルになりたい！】
という目標でトレーニング・ダイエットを開始されました♪
ダイエット前とは身体が見違えるほど変化してますね♪女性も男性も憧れるスタイルではないでしょうか！
ダイエットの期間は？数値はどのくらい変わったの？
- ダイエット期間 7ヶ月
- 体重 72kg →→ 60.7kg（−11.3kg）
- 体脂肪率 21.5% →→ 8.1% （−13.4%）
体重はもちろんのこと、体脂肪もしっかりと落ちてますね！
体脂肪率はなんと1桁台の8％！！！
なんでこんな事が出来るの？なんでこんなスタイルが変わるの？
みなさん、なんでこんなに身体が変わるのか気になりますよね！
これにはいくつかのポイントがあるのです♪
- 短い期間でダイエットをしないこと
- 過度な食事制限をしないこと
- 継続できる内容でトレーニング、ダイエットをすること
REBLOCE（レブロス）では長期的なダイエット・トレーニングをオススメしております！
なぜなら短期的なダイエットは、ほとんどの確率でリバウンドをしてしまうからです。
例えば、2ヶ月で10キロというダイエットは1ヶ月で5キロ痩せないといけないので想像するだけでも大変ですよね。しかし、4ヶ月で10キロのダイエットですといけそうな感じがしませんか？
時間をかけてダイエット・ボディメイクに取り組むメリットは、精神的な辛さを緩和することだけでなく、正しい食生活と運動習慣が身についてリバウンドのし辛い体質を作れることです♪
ダイエットは一時的な減量を目的として行うものではなく、今後の生活習慣を整えるために行うものです。
ただ瘦せるだけではなく「痩せやすい身体を手に入れる」ためにも、継続しやすい方法で理想的な食生活と運動習慣を身につけることをおすすめします！
REBLOCE（レブロス）ではお客様がストレスなく楽しくダイエット、トレーニングが続けられるよう精一杯サポート致します！
こんなお悩みがある方はREBLOCE（レブロス）鶴岡店へ
- 最近太ってしまった
- 自分１人では甘えてしまって痩せれない
- トレーニングをしているのに思うように痩せない
- 体重が中々落ちない
- 体重は落ちたのに見た目があまり変わらない
- つい定期的にジムに行くのが億劫になってしまう
- 太ってしまった自分の身体に自信がもてない
パーソナルジムREBLOCE（レブロス）鶴岡店ではお客様１人１人のお悩みに寄り添い目標に合わせたパーソナライズされたプログラムを提供しております。
１人ではダイエットが続かない、運動が苦手なんて方もトレーナーがいるからこそ安心して続ける事が出来ます♪
鶴岡、酒田市にお住いの皆様、是非REBLOCE（レブロス）鶴岡店で理想のスタイルを目指してみませんか？皆様のご予約・ご来店を心よりお待ちしております。
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