鶴岡市パーソナルジム・パーソナルトレーニング【REBLOCE】
30代 男性 M様
目標 増えすぎた体重を減らしたい。
・ボディメイク期間 半年
・体重 110.8kg→→99.8kg(−11.0kg)
・お腹周り 117.2㎝→99.2cm(−18㎝)
・ウエスト115.5cm→97㎝(−18.5cm)
過度なお食事制限一切なし!
20代 女性 S様
目標 体重を落とし、メリハリのある美しいスタイルになりたい!
・ボディメイク期間 3ヶ月・体重 49.3kg →→ 43.4kg(−5.9kg)・体脂肪率 26.6% →→ 19.9(−6.7%)
過度な食事制限一切無し!
30代 男性 T様
目標
・ボディメイク期間 5ヶ月半・体重 79.0kg →→ 69.0kg(−kg)・体脂肪率 25.4% →→ 19.9(−5.5%)
週5回アルコール摂取あり
30代 女性 S様
目標 姿勢を綺麗にしたい!身体を引き締めたい!
・ボディメイク期間 4ヶ月・体重 55.8kg →→ 52.8kg(-3.4kg)・体脂肪率 33.4% →→ 27.6%(−5.9%)
20代 男性 O様
目標 かっこよく引き締まった身体になりたい!
・ボディメイク期間 6ヶ月半
・体重 72.0kg →→ 62.1kg(−10kg)
・体脂肪率 21.5% →→ 14.1%(−7.4%)
過度な食事制限一切無し